Startet man in Büren an der Jesuitenkirche führt die erste Etappe hinauf durch den Bürener Stadtforst vorbei an der Waldschule und den Hirschweg entlang zum Ahdener Talweg. Hier geht es wieder hinunter ins Almetal wo sich das erste Etappeziel – die Wewelsburg – nach 13 Kilometern in eindrucksvoller Lage auf einem Bergsporn präsentiert.

Auf der 2. Etappe des Sintfeld-Höhenweges mit einer anspruchsvollen Gesamtlänge von 25 Kilometern lernen sie neben der Wewelsburg am Startpunkt die zweite bedeutende Sehenswürdigkeit, das LWL-Klostermuseum in Dalheim kennen. Teilen sie sich ihre Zeit zwischen den zwei größten Museen in der Region und dem langen, abwechslungsreichen Marsch gut ein. Der kulturelle Besichtigungswert und das Naturerlebnis dieser Tour ist einzigartig.

Auf der 3. Etappe des Sintfeld-Höhenweges starten sie am Kloster Dalheim, wandern durch eine der größten Flächengemeinden NRW´s zur Stadt Lichtenau, queren Naturschutzgebiete und erreichen nach 22 Kilometern zuletzt auf dem Eggekamm das Energiedorf und Wanderparadies Herbram-Wald mitten im Eggegebirge.

Die 4. Etappe des Sintfeld-Höhenweges verläuft von Herbram-Wald ausgehend südwärts direkt über den Eggekamm. Sie erleben auf der längsten und wohl landschaftlich eindrucksvollsten Route über 27 Kilometer eine kurzweilige und abwechslungsreiche Waldlandschaft zwischen den Kreisen Paderborn, Höxter und angrenzenden Hochsauerland. Auf dem parallel verlaufenden Eggeweg besuchen sie Kulturdenkmäler und Naturdenkmäler dieser Grenzregion, die im Walddorf Blankenrode, dem Quelldorf der Altenau, endet.

Die 5. Etappe beginnt in Blankenrode und führt in den Hochsauerlandkreis nach Oesdorf und Essentho. Nun geht es vom südlichsten Zipfel des Sintfeldes über Feldfluren zum Gut Wohlbedacht in den Fürstenberger Wald. Das Karpketal querend erreichen sie die Aabachtalsperre mit Ausblick ins Aatal Richtung Bad Wünnenberg. Auf dem Weg dorthin lernen sie das Naturerlebnis Aatal kennen. Das Wildgehege sowie der Kletterpark, der Erlebnis-Barfußpfad, das Aatalhaus und die längste Seilbahn Deutschlands (500m) laden zum verweilen und mitmachen ein.

Die 6. Etappe des Sintfeld-Höhenweges führt von Bad Wünnenberg über Harth/Ringelstein nach Büren. Wem 32 Kilometer zu anstrendend sind für eine Tagesetappe dem empfiehlt sich eine Aufteilung in 2 Etappen mit 16 Kilometer (Bad Wünnenberg bis Harth/Ringelstein) und am nächsten Tag die restlichen 16 Kilometer von Ringelstein durch das wunderschöne, mystische Almetal nach Büren.